Programm

Mittwoch - Ankunft gegen 14.00 Uhr. Restoratives Yoga und Pranayama von 16 bis 18.30 Uhr und Abendessen um 20 Uhr. Kurzer Vortrag über das Fasten.

Donnerstag, Freitag und Samstag - 18.45 Uhr Kräutertee, gefolgt von einer stillen Pause und einem Spaziergang in der Natur. Die Beziehung zur Natur ist wichtig für die Entgiftung. 8.45 - 11.45 Uhr Yoga: Pranayama, Asana, gefolgt von einem leichten Mittagessen um 13.00 Uhr. 16.00 - 18.30 Uhr Yoga: Ruhe und Umkehrübungen, gefolgt von einer Gemüsesuppe mit frischen Kräutern.

Sonntag - 6.45 Uhr Kräutertee, stille Pause und Spaziergang. 8.45 - 11.45 Uhr Pranayama, Rückwärtsbeugungen. 13.00 Uhr Mittagessen mit verschiedenen Gemüsen. Abreise am Nachmittag

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Kosten

Preis: Yoga €300, Unterkunft und Bio-Essen €300 im Doppelzimmer mit Bad. Die Plätze sind begrenzt. Veranstaltungsort: Yoga Farm, in der Nähe von 05035 Narni (TR) in Umbrien.

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